Menyetir kendaraan menghadirkan tantangan tersendiri yang bisa berbahaya bagi keselamatan diri sendiri maupun orang lain. Faktornya bisa beragam, mulai dari kecerobohan kita, pelanggaran pengemudi lain hingga faktor alam. Kali ini, Putera Mentari Rent Car akan membahas salah satu faktornya yang berasal dari diri kita sendiri yaitu microsleep. Apa itu? Dan, bagaimana cara mencegah microsleep? Simak ulasannya dibawah ini.

Kenali Penyebab Microsleep

Menurut situs Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan, microsleep merupakan suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena merasa lelah atau mengantuk. Lamanya microsleep berlangsung sekitar kurang dari satu detik hingga 10 detik penuh. Meskipun hanya sepersekian detik, kehilangan kesadaraan saat sedang menyetir tentu akan menjadi bencana yang membahayakan. Mengapa hal ini bisa terjadi?

Kurang tidur atau kurang istirahat merupakan penyebab microsleep yang terutama. Selain itu, konsumsi minuman beralkohol atau obat-obatan dengan efek samping mengantuk adalah hal lainnya yang bisa membuat Anda tertidur sesaat ketika mengemudi. Menyetir membutuhkan konsentrasi penuh seluruh anggota panca indera dan pikiran. Oleh karena itu,  tubuh yang sedang kelelahan dapat memicu terjadinya kelalaian di jalan raya.

Cara Mencegah Microsleep Di Jalan Raya

Beberapa cara bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya tidur mikro sewaktu mengemudikan kendaraan. Berikut tips dari rental mobil Surabaya:

  1. Pastikan cukup istirahat setiap harinya, setidaknya 7-9 jam. Jangan begadang sebelum menyetir keesokan harinya.
  2. Jangan meminum obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk sebelum mengemudi. Pilihannya, tunda konsumsi obat atau minta orang lain menggantikan Anda menyetir.
  3. Jangan memaksakan diri menyetir saat lelah, istirahatnya sebentar ditengah perjalanan. Rest area, rumah ibadah, pom bensin atau bahkan parkiran minimarket menjadi pilihan aman untuk menepi sejenak.
  4. Bawa rekan atau partner yang bisa diajak bergantian menyetir. Dalam perjalanan panjang, selain menjadi teman bicara, partner perjalanan hendaknya bisa diandalkan untuk menjadi pengemudi cadangan.
  5. Dengarkan musik atau podcast. Mendengarkan lagu kesukaan sembari ikut menyanyi, atau mendengarkan bincang-bincang seru dapat mempertahankan kesadaran Anda sewaktu mengemudi.

Dari semua tips diatas, yang paling utama tentu istirahat yang cukup dan jangan memaksakan diri menyetir jika tubuh mulai memberi sinyal lelah.

Rental Mobil Surabaya Memastikan Perjalanan Nyaman Bebas Hambatan

Sewaktu memutuskan bepergian dengan kendaraan dalam perjalanan yang jauh, pilihlah sarana transportasi yang nyaman serta aman. Daripada capek menyetir, mengapa tidak menyewa mobil beserta supir? Untuk urusan bisnis ataupun liburan, rental mobil Putera Mentari siap melayani kebutuhan perjalanan Anda. kami menyediakan beragam pilihan kendaraan yang menyesuaikan keperluan dan budget Anda. Dengan layanan driver yang handal dan profesional, Anda tidak perlu ribet menyetir dan dapat menikmati perjalanan sepenuhnya. Silahkan konsultasikan kebutuhan Anda kepada marketing kami melalui telepon atau WhatsApp dinomer 0821 2248 2134 sekarang juga.